제2020-92호

바른 인성을 지닌 창의적인 포천어린이

담당 : 과학진로부 박**

포 천 통 신

애국하는 어린이

자주적인 어린이

창의적인 어린이

건 강 한 어린이

(11147) 경기도 포천시 신읍길 40      ☎ 교무실:534-3963      행정실:535-6834   FAX:534-3964

스마트폰 이별 주간 안내

항상 포천교육에 관심과 협조를 보내주시는 학부모님께 늘 감사의 말씀을 전합니다. 코로나19로 인해 스마트폰과의 생활이 더욱 가까워진 요즘, 바른 스마트폰 이용습관을 기르고 스마트폰 없이 여가생활을 경험하는 ‘스마트폰 이별 주간’을 갖고자 합니다. 가정에서 자율적으로 실시하는 행사이니 많은 참여 부탁드립니다.

1. 참여 대상 : 전교생, 가족

2. 스마트폰 이별 기간: 6월 15일(월) ~ 6월 19일(금)

일시	프로그램	내용	비고
6월 15일(월)	스마트폰 이별 규칙 만들기	가족회의를 통해 스마트폰 이별 규칙 및 바른 사용을 위한 실천규약 정하기	<스마트폰 바르게 사용하기 위한 실천규약 정하기> 참고
6월 16일(화)	스마트폰 이별 바구니 만들기	스마트폰을 보관하는 바구니를 만들어 스마트폰과의 물리적 거리를 만들어서 습관적으로 스마트폰과 멀어지기	가정용 바구니를 제작하여 이용해 보기
6월 17일(수)	손편지로 마음 전하기	손편지를 써서 사진 찍어 가족들과 소통하기	코로나19 관계로 손편지를 쓰되 사진을 찍어 문자로 전송
6월 18일(목)	스마트한 건강체조	스마트폰을 오랫동안 사용할 때 생기는 건강문제를 예방하기 위해 가족들과 함께 건강체조 하기	*관련 링크 https://www.youtube.com/watch?v=qKWKXFEy9Gs
6월 19일(금)	스마트폰 없이 가족들과 놀이 시간 가지기	가정에서 고누놀이, 공기놀이, 보드게임 등 스마트폰 없이 가족들과 놀이 시간 갖기	놀이한 것에 대한 느낌을 가족들과 나누기

3. 스마트폰 이별 주간 내용

2020년 6월 12일

포 천 초 등 학 교 장

< 스마트폰을 바르게 사용하기 위한 실천규약 정하기>

사용수칙	실천할 내용
장시간 스마트폰을 사용할 때 반드시 쉬는 시간을 갖기	스마트폰을 오래 사용할 때는 중간 중간 쉬는 시간을 갖고 스트레칭이나 가벼운 운동으로 뇌와 근육의 긴장을 풀어줘야 합니다.
다른 사람과 함께 할 경우 스마트폰은 넣어두기	식사시간이나 대화를 할 때처럼 다른 누군가와 의사소통을 할 때는 기초적인 예절로 스마트폰을 가방이나 주머니에 보이지 않게 넣어둡니다.
바른 자세로 스마트폰 사용하기	스마트폰을 할 때는 일정한 거리를 두고, 바른 자세로 해야 스마트폰으로 인한 다양한 신체적 질병을 예방할 수 있습니다.
필요할 때만 스마트폰 사용하기	식사를 할 때나 화장실에 갈 때 등 스마트폰이 굳이 필요하지 않을 경우에는 스마트폰을 사용하지 않습니다.
잠자기 전 스마트폰 사용하지 않기	잠자기 전이나 저녁 식사시간 이후에는 스마트폰을 꺼두거나 매너모드로 전환해서 불필요한 두뇌활동을 줄이고 편안한 상태로 잠자리에 들 수 있도록 합니다.
가정에서는 가족의 스마트폰 함께 모아두기	신발장이나 식탁 위 등 가족이 정해놓은 장소에 스마트폰을 함께 모아둠으로써 불필요한 스마트폰의 사용을 줄이고 가족간의 대화의 시간을 갖고자 노력합니다.
자신의 스마트폰 사용습관을 점검하기	하루의 끝이나 한 주에 한 번씩 자신의 스마트폰 사용 습관을 반성해보고 새롭게 시작될 하루나 한 주에 스마트폰 사용 계획을 세워 규칙적으로 스마트폰을 사용합니다.
나만의 스마트폰 사용수칙 만들기	스마트폰은 사람마다 사용하는 용도가 다르기 때문에 자기 자신에 맞는 스마트폰 사용 수칙을 정하고 스스로 조절하며 절제하는 습관을 갖도록 합니다.
메시지 작성 시 신중하게 생각하고 올리기	메시지를 통해 다른 사람에게 자신의 생각이나 느낌을 전할 때는 오해의 소지가 있을 수도 있으니 상대방의 감정과 상황을 잘 파악하고 신중하게 메시지를 작성합니다.
스마트폰에 과도하게 의지하지 않기	무엇인가 궁금한 것이 생겼을 때는 바로 스마트폰을 통해 모르는 것을 확인하기보다는 대화나 깊이 생각해보고 스스로 사고하고 기억하는 습관을 가집니다.
사이버 공간에서 타인 괴롭히지 않기	사이버 공간에서는 사소한 말과 행동이 상대방에게 상처를 입힐 수도 있음을 기억하고 실생활에서처럼 다른 사람을 배려하고 아끼는 마음을 가져야 합니다.
사이버상에서 문제 발생 시 부모님이나 선생님께 도움 요청하기	사이버 저작권 침해나 명예 훼손 등 법적인 문제가 발생하거나 사이버폭력을 경험했을 경우, 혼자서 문제를 해결하기보다는 주변 어른들의 도움을 받아 신속히 문제를 해결합니다.
사이버상의 정보를 맹신하지 않기	사이버상에 올라온 다양한 정보들은 모두 올바른 것이 아님을 인식하고 비판적으로 정보를 바라보고 다양한 정보를 종합하여 균형 잡힌 지적향상을 위해 노력합니다.